Yoga vs Power Yoga
Yoga og Power Yoga skal forstås med ulike betydninger og begreper. Yoga er basert på Ashtanga Yoga undervist av vismannen Patanjali, forfatteren av Yoga-aforismene. Ashtanga Yoga inkluderer yogaens åtte lemmer, nemlig yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana og Samadhi.
På den annen side er poweryoga ordet som brukes for å indikere yogasystemet som er utbredt i de vestlige landene som en form for "hold deg i form"-program. Dette er hovedforskjellen mellom de to ordene.
En annen interessant forskjell mellom de to ordene er at mens yoga sikter mot det høyeste målet for å oppnå åndelig absorpsjon, sikter ikke kraftyoga mot målet for åndelig absorpsjon for den saks skyld. Faktisk kan det sies at kraftyoga ikke har tilbøyelighet til spiritualitet.
På den annen side har tradisjonell yoga en tilbøyelighet til spiritualitet. Det faktum at kraftyoga ikke er tilbøyelig til åndelig oppnåelse er kjent gjennom de forskjellige programmene som promoteres av de forskjellige yogasentrene i Vesten. Det er viktig å vite at disse programmene hovedsakelig konsentrerer seg om hvordan man holder seg i form både i sinnet og kontroll over kroppsvekten.
Med andre ord handler poweryoga mer om reduksjon av kroppsvekt. Den tar sikte på å kontrollere kolesterol- eller LDL-kolesterolnivået i kroppen. Meditasjonsteknikker som følges i Power Yoga tar sikte på å gjøre sinnet rolig og stille. Det er grunnen til at poweryoga-leirer gjennomføres på toppen av åser og andre feriesteder. De kaller det yogasteder.
På den annen side følges meditasjon i det tradisjonelle yogasystemet med et mål om å oppnå perfeksjon i kunsten med tankekontroll og selvrealisering. Dette er først og fremst forskjellene mellom de to ordene, nemlig yoga og kraftyoga.
