Nøkkelforskjell – Yoga vs meditasjon
Yoga og meditasjon blir ofte forvekslet som ett og det samme på grunn av likheten i deres konnotasjoner, men i virkeligheten er det en viss forskjell mellom dem. Faktisk er meditasjon en av delene av Ashtanga Yogaen fremsatt av Sage Patanjali. Meditasjon består i den fortsatte konsentrasjonen av sinnet på et eller annet objekt eller religiøst symbol. På den annen side tar Yoga sikte på å oppnå en tilstand av åndelig absorpsjon. Dette er nøkkelforskjellen mellom de to ordene. La oss gjennom denne artikkelen forstå forskjellen mellom de to ordene.
Hva er yoga?
La oss først begynne med ordet yoga. Yoga sies å ha åtte lemmer k alt Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi. Yoga tar sikte på å oppnå en tilstand av åndelig absorpsjon. Menneskelivets høyeste tilstand ligger i realiseringen av den øverste makten i ham. Dette er den ultimate sannheten om yogautøvelsen. Yogisk trening anbefales også for å forbedre mental og fysisk helse.
Yoga er et av de seks systemene for indisk filosofi. De andre fem systemene er Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa og Uttara Mimamsa eller Vedanta. Grunnsetningene til yogafilosofien er inneholdt i Yoga Sutraene eller Yogaens aforismer satt sammen av Patanjali. Han tilhørte det 3. århundre f. Kr.
Ordet Yoga er avledet fra sanskritroten 'yuj' som betyr å 'forene'. Den tar sikte på menneskets forening med Den Allmektige. Denne foreningen blir til i tilstanden av åndelig absorpsjon eller Samadhi innledet av Dhyana eller meditasjon.
Hva er meditasjon?
Meditasjon er den syvende delen av yoga, og den kalles Dhyana på sanskrit. Det består i den fortsatte konsentrasjonen av sinnet på et eller annet objekt eller religiøst symbol. Meditasjon snakkes om midler for å oppnå frigjøring ifølge Krishna i Bhagavadgita.
Det antas at meditasjon hjelper til med å skjerpe menneskesinnet. Mange teknikker er ment å forbedre standarden på meditasjon. Faktisk lærer Herren Krishna teknikken for meditasjon i Bhagavadgita. Meditasjon gir følelsen av enhet mellom levende vesener. Dette fremhever at det er en klar forskjell mellom yoga og meditasjon, selv om de er veldig knyttet til hverandre. Denne forskjellen kan oppsummeres som følger.
Hva er forskjellen mellom yoga og meditasjon?
Definisjoner av yoga og meditasjon:
Yoga: Yoga tar sikte på å oppnå en tilstand av åndelig absorpsjon.
Meditasjon: Meditasjon består i fortsatt konsentrasjon av sinnet om et objekt eller religiøst symbol.
Kjennetegn ved yoga og meditasjon:
Lemmer:
Yoga: Yoga sies å ha åtte lemmer k alt Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana og Samadhi.
Meditasjon: Meditasjon er den syvende delen av yoga, og den kalles Dhyana på sanskrit.
