Fish Oil vs Krill Oil
Både fiskeolje og krillolje gir ekstra styrke til folks helse på grunn av tilstedeværelsen av mange viktige bestanddeler. Til tross for at begge inkluderer fettsyrer og noen antioksidanter, er effektiviteten forskjellig i de to typene oljer. Denne artikkelen oppsummerer det spesielle innholdet og naturen til både fisk og krillolje, og diskuterer deretter de viktige forskjellene mellom de to.
Fiskeolje
Som navnet ganske enkelt tilsier, er fiskeolje oljen eller fettet som utvinnes eller kommer fra fisk. Det er spesielle arter av fisk som har blitt identifisert å ha betydelige nivåer av olje i vevet; haier, sverdfisk, tilefish og albacore tunfisk er blant de kjente fete fiskene. Fiskeolje utvinnes fra ulike typer vev og organer hos fisk som lever. Fiskeolje har faktisk blitt en kommersiell handel på grunn av den store betydningen på områder som helse og medisin for både mennesker og dyr; fiskeolje er i form av enten kapsler eller sirup. I tillegg kan bruken av fiskeoljeholdige pellets bli lagt merke til som et akvakulturfôr. Tilstedeværelsen av omega-3-fettsyrer i fiskeolje er høyt ansett av mange forskere. I tillegg kan tilstedeværelsen av eikosapentaensyre (EPA), dokosaheksaensyre (DHA) og eikosanoid-forløpere betraktes som merverdier av fiskeolje. Videre er det høye mengder antioksidanter, dvs. jod og selen i fiskeolje. Alle disse ingrediensene er svært gunstige for folks helse. Klinisk depresjon, angst og kreft er blant de viktigste tilstandene som behandles med fiskeolje.
Krill Oil
Oljen som stammer fra dyreplanktonarten krill kalles krillolje. Krill er et rekelignende små virvelløse krepsdyr som lever i vann. Inntak av krillolje gir høye mengder frie omega-3 fettsyrer og fofatidylkolin astaxanthin, som er svært viktig for helsen til dyr inkludert mennesket. Tilstedeværelsen av omega-3-fettsyrer konjugert med fosfolipider utgjør et forhøyet nivå av betydning for krilloljen. Hjertepasienter er spesielt tjent med bruk av krillolje, da det finnes kraftige antioksidanter. Høye nivåer av triglyserider og kolesteroler kan behandles med krilloljer. Høyt blodtrykk, slag, kreft og slitasjegikt er blant andre behandlede problemer ved bruk av krillolje. I tillegg kan krillolje brukes for premenstruelt syndrom (PMS) så vel som for smertefulle menstruasjonsperioder. En av de store fordelene med krilloljeforbruk er at opptaket i kroppen skjer uten forsinkelser.
Hva er forskjellen mellom fiskeolje og krillolje?
Til tross for at både fisk og krill tilhører den største økologiske gruppen av dyreplankton, er det noen viktige forskjeller mellom disse og følgende er noen av de svært viktige å vite.
Den første forskjellen kan imidlertid angis som at fiskeolje kommer fra fisk (virveldyr) mens krillolje kommer fra krill (virvelløse dyr).
• Innholdet av antioksidanter er høyere i krillolje enn i fiskeolje.
• Krillolje tas lettere opp i kroppen sammenlignet med fiskeolje. Derfor er forbruk av krillolje mer effektivt enn fiskeolje.
• Krillolje har ikke en spesiell smak, men fiskeoljekapsler har det.
• Medisinsk verdi er høyere i krillolje sammenlignet med fiskeolje.
