Nøkkelforskjellen mellom arginin og AAKG er at arginin er en naturlig semi-essensiell aminosyre syntetisert inne i en sunn persons kropp, mens AAKG er et kosttilskudd kjemisk laget ved å reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under gunstig vilkår.
Arginin er en alfa-aminosyre som er nyttig i prosessen med proteinbiosyntese. Strukturelt inneholder den en α-aminogruppe, en α-karboksylsyre og en sidekjede med en 3-karbon alifatisk rettkjede som ender i en guanidinogruppe. I menneskekroppen syntetiseres det naturlig av citrullin og prolin (L-arginin). Kjemisk er det laget som en forbindelse for leverterapi og kosttilskudd ved å blande med andre stoffer: argininglutamat og AAKG.
Hva er arginin?
Arginin, også kjent som L-arginin, er en naturlig semi-essensiell aminosyre. En sunn kropp produserer denne aminosyren. Arginin ble først isolert av den tyske kjemikeren Ernst Schulze og hans assistent Ernst Steiger i 1866 fra gule lupinfrøplanter. Den inneholder en α-aminogruppe, en α-karboksylsyre og en sidekjede. Genetiske kodoner som CGU, CGC, CGA, CGG, AGA og AGG inneholder den genetiske informasjonen for å kode for arginin. Dessuten fungerer det som en forløper for biosyntesen av nitrogenoksid.
Figur 01: Arginine
Arginin er klassifisert som en semi-essensiell eller betinget essensiell aminosyre. Dette avhenger av utviklingsstadiet og helsetilstanden til den enkelte. Premature spedbarn er i stand til å lage arginin internt, noe som gjør denne aminosyren ernæringsmessig viktig for dem. Dessuten trenger de fleste friske mennesker ikke å supplere arginin fordi det er en hovedkomponent i all proteinholdig mat og kan også syntetiseres i kroppen fra glutamin via citrullin.
Hva er AAKG?
AAKG er et kosttilskudd som er kjemisk laget ved å reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under gunstige forhold. Det er også definert som et s alt av arginin og ketoglutarsyre. AAKG er et komplekst kosttilskudd. Norm alt brukes det til å øke blodstrømmen, oksygentilførselen til muskler, muskelvekst og utholdenhet av idrettsutøvere. Dessuten er AAKG også ofte konsumert for muskeløkningsformål. Derfor markedsføres det som et bodybuilding supplement. Imidlertid har fagfellevurderte studier funnet at det ikke er noen økning i muskelproteinsyntese eller forbedring i muskelstyrke ved å bruke AAKG som kosttilskudd.
En av fordelene med AAKG er at det jevnt frigjør arginin i blodet. AAKG er også i stand til å redusere tapet av arginin i fordøyelsesprosessen. Videre gjør AAKG det lettere å kontrollere flyten av arginin i blodet enn ren arginin.
Hva er likhetene mellom arginin og AAKG?
- Arginin og AAKG er aminosyrer.
- De inneholder L-arginin.
- Begge kan produsere nitrogenoksid i kroppen som kan åpne blodårene bredere og forbedre blodstrømmen.
- De utfører nyttige funksjoner i menneskekroppen.
Hva er forskjellen mellom arginin og AAKG?
Arginin er en naturlig semi-essensiell aminosyre syntetisert inne i en sunn persons kropp, mens AAKG er et kosttilskudd som er kjemisk laget ved å reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under gunstige forhold. Dermed er dette nøkkelforskjellen mellom arginin og AAKG. Videre er arginin en semi-essensiell eller betinget essensiell aminosyre. På den annen side er AAKG et s alt av arginin og ketoglutarsyre.
Infografien nedenfor presenterer forskjellene mellom arginin og AAKG i tabellform for side ved side-sammenligning.
Sammendrag – Arginine vs AAKG
Arginin og AAKG inneholder begge L-arginin. De brukes til forskjellige formål. Arginin er en naturlig semi-essensiell aminosyre syntetisert i en sunn persons kropp, mens AAKG er et kosttilskudd som er kjemisk laget ved å reagere L-arginin og alfa-glutarat sammen under gunstige forhold. Så dette oppsummerer forskjellen mellom arginin og AAKG.
