Angst vs fobi
Angst og fobi er to forskjellige tilstander som vi kan identifisere noen forskjeller mellom. Angst er følelsen av frykt og bekymring, som blir en lidelse når den forstyrrer den daglige rutinen til den enkelte. På den annen side er fobi en overdreven frykt for visse gjenstander og situasjoner. Dette er hovedforskjellen mellom angst og fobi. Fobier faller inn under angstlidelser. Gjennom denne artikkelen, la oss forstå forskjellen mellom angst og fobi samtidig som vi får en forståelse av hvert begrep.
Hva er angst?
Angst er følelsen av uro, bekymring og frykt. Når vi møter en vanskelig situasjon, er det naturlig å føle seg urolig. Tenk deg for eksempel tilfellet med en student som står overfor en eksamen. Resultatene av denne eksamenen kan ha stor innvirkning på studentens fremtidige karriereveier. Det er bare å forvente at studenten vil føle seg engstelig. Ikke bare dette, når vi står overfor et intervju, når vi snakker offentlig, venter på en viktig nyhet, føler vi oss alle engstelige og bekymret. Imidlertid er det situasjoner hvor angst blir overveldende og ute av proporsjon med omstendighetene. Denne typen angst regnes som en angstlidelse. I en slik situasjon er angsten ute av proporsjon med den faktiske faren.
I følge psykologer finnes det en rekke angstlidelser. Generalisert angstlidelse, posttraumatisk stresslidelse, obsessiv-kompulsiv lidelse og panikklidelse er noen slike lidelser. Fobier er også kategorisert under angstlidelser. Angstlidelser har en rekke symptomer, basert på den spesifikke lidelsen. Noen av de vanlige symptomene som kan sees er søvnvansker, følelser av angst, frykt, kvalme og muskelspenninger. Men disse kan variere fra en lidelse til en annen. Det må huskes på at, i motsetning til angstlidelser, forstyrrer angstlidelser i betydelig grad individets daglige rutine.
Angst er følelsen av ubehag, bekymring og engstelse
Hva er fobi?
En fobi er en intens frykt som et individ føler, når det i virkeligheten er liten eller ingen fare. Folk har forskjellige fobier. Noen av de vanlige fobiene er for dyr som insekter, naturlige miljøer som høyder, vann og situasjonsbetinget frykt som for fly, heiser og blod. Annet enn disse er det andre fobier som sosial fobi, agorafobi. Sosial fobi er en ekstrem frykt for sosiale eller prestasjonssituasjoner. I slike situasjoner frykter den enkelte at han vil opptre ydmykende overfor andre. Derfor prøver han å unngå situasjonen. Agorafobi er preget av frykten for å være i åpne rom, bruke offentlig transport, være på lukkede steder, stå i kø eller være i en folkemengde, være alene utenfor hjemmet. Fobier kan behandles med bruk av visse terapier og rådgivning.
Høydeskrekk er en fobi
Hva er forskjellen mellom angst og fobi?
• Angst er følelsen av ubehag, bekymring og frykt, mens fobi er en intens frykt som et individ føler når det i virkeligheten er liten eller ingen fare.
• Angst er naturlig siden vi alle føler oss engstelige i vanskelige situasjoner, men fobier er det ikke. De anses som lidelser som må behandles.
• Angst kan bli en lidelse når den forstyrrer den enkeltes daglige rutine. Fobier regnes også som en type angstlidelse.
