Key Difference – Angst vs Fear
Angst og frykt er to ord som ofte snakkes om i dagliglivet, men få forstår den virkelige forskjellen mellom de to. I livet møter vi mange hendelser og omstendigheter som fremkaller varierte reaksjoner i oss. Noen hendelser produserer gode følelser inni oss som når vi er glade, spente og muntre. På den annen side er det omstendigheter når vi viser svar som ikke er hyggelige og norm alt uvelkomne. Frykt og angst er to slike reaksjoner. Ofte bruker folk disse ordene om hverandre, noe som er feil. La oss gjennom denne artikkelen undersøke forskjellen mellom de to ordene.
Hva er angst?
Angst er en følelse av uro som oppsluker en person uten noen åpenbar grunn. Et barn føler angst før undersøkelsen hans og også i dager før eksamensresultatet ikke er oppgitt. Dette er en frykt for det ukjente da barnet ikke vet hva som kommer til å skje. Hvis en person går ut på gaten i mørket, får han en følelse av angst da han er bekymret for at noe uheldig skal skje med ham som han ikke vet om. Alle fobiene er et resultat av denne frykten for det ukjente. For eksempel er noen mennesker redde for mørket, andre har frykt for høyder, og noen blir engstelige bare ved synet av skorpioner og så videre. La oss nå gå videre til ordet frykt.
Hva er frykt?
Hvis et barn begår en feil, er han redd, da han kan få en skjenn fra moren når hun vet om hans gjerning. På samme måte kan barnet ha følelser av frykt når det ikke har gjort leksene sine og er bekymret for julingen han kan få av læreren sin på skolen. Noen prøver ikke å fikse mindre problemer i strømledningen sin, da de er redde for å få sjokk. Dette er eksempler fra dagliglivet for å beskrive hva frykt er. Det er tydelig at frykt er en følelse som gjør en person anspent og bekymret og vekkes på grunn av en kjent årsak.
Symptomene som vekkes i kroppen vår på grunn av frykt og angst er nesten like som muskelrykninger, økt hjertefrekvens og kortpustethet. Dette er forsvarsmekanismer for kroppen vår når den forbereder seg på kamp-eller-flukt-respons. Enten blir vi forberedt på å kjempe eller klare til å flykte i tilfelle et uhell, som ofte er innbilt.
Selv om ordene frykt og angst betyr det samme for de fleste av oss, er de helt forskjellige konsepter for en psykolog når han lager sin behandlingsmetode basert på om pasienten lider av angst eller frykt.
Hva er forskjellen mellom angst og frykt?
Definisjoner av angst og frykt:
Angst: Angst er en følelse av uro som oppsluker en person uten noen åpenbar grunn.
Frykt: Frykt er en følelse som gjør en person anspent og bekymret og blir opphisset på grunn av en kjent årsak.
Kjennetegn ved angst og frykt:
Reason:
Angst: I angst er årsaken ukjent.
Frykt: I frykt er årsaken kjent.
Forsvarsmekanismer:
Angst: Angst er en forsvarsmekanisme.
Frykt: Frykt er også en forsvarsmekanisme.
