Nøkkelforskjellen mellom hypersomni og søvnløshet er at hypersomni er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å holde seg våken, mens søvnløshet er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å sove.
Hypersomni og søvnløshet er to typer søvnforstyrrelser med nevrologisk grunnlag og deler noen vanlige symptomer. Selv noen triggere er vanlige ved hypersomni og søvnløshet. Vanlige søvnforstyrrelser som hypersomni, søvnløshet, restless legs-syndrom, narkolepsi og søvnapné kan påvirke alle aspekter av livet, inkludert sikkerhet, relasjoner, skolegang, arbeidsprestasjoner, tenkning, mental helse, vekt, utvikling av diabetes og hjertesykdom. Derfor kan det å ikke få nok kvalitetssøvn skade kvaliteten på hver persons liv.
Hva er hypersomni?
Hypersomni er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å holde seg våken. De som lider av denne medisinske tilstanden kan tilbringe så mange som seksten timer om dagen i søvn; de føler seg imidlertid like utmattet når de våkner, akkurat som noen med kronisk søvnløshet. De fleste voksne føler seg uthvilte og presterer best når de sover mellom syv og ni timer hver dag. Når det gjelder hypersomni, kan det hende at mengden søvn ikke er tilstrekkelig. Symptomene på denne medisinske tilstanden inkluderer overdreven søvnighet på dagtid, konsentrasjonsvansker, en følelse av grogginess, behov for å sove til tross for tilstrekkelig søvn, søvntreghet og en følelse av desorientering, og døsighet mens du går. Symptomene på primær hypersomni kan avvike fra sekundær hypersomni. Sekundær hypersomni kan omfatte katapleksi, plutselig muskelsvakhet assosiert med latter eller sterke følelser, søvnparalyse (parasomni), REM-søvnforstyrrelser og hallusinasjoner. Årsakene til hypersomni inkluderer søvnforstyrrelser som narkolepsi, søvnapné, ikke får nok søvn om natten, overvekt, narkotika- eller alkoholmisbruk, hodeskade, reseptbelagte legemidler som beroligende midler eller antihistaminer, genetikk og depresjon.
Figur 01: Hypersomni
I tillegg kan hypersomni diagnostiseres gjennom søvntester som Epworth-søvnighetsskalaen og multiple sleep latency-tester (MSLT) og andre medisinske undersøkelser. Videre kan primær hypersomni behandles med søvnstimulerende midler (antidepressiva som fluoksetin, sertralin, citalopram), behandling av sekundær hypersomni som adresserer en underliggende årsak, og andre behandlinger inkluderer god søvnhygiene, yoga, hypnose og mekling.
Hva er søvnløshet?
Søvnløshet er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å sove. Kjernesymptomene på søvnløshet kan dukke opp når som helst i livssyklusen, og de kan omfatte problemer med å sovne, problemer med å holde seg i søvn, problemer med å sovne igjen, manglende evne til å sove selv når de får muligheten, våkne om natten, våkne også tidlig, ikke uthvilt etter en natts søvn, tretthet på dagtid, irritabilitet, problemer med å ta hensyn, økte feil eller ulykker og vedvarende bekymringer. De vanlige årsakene til denne tilstanden er stress, reise- eller arbeidsplan, dårlige søvnvaner og å spise for mye sent på kvelden. Dessuten kan kronisk søvnløshet være assosiert med andre medisinske tilstander eller bruk av visse medikamenter.
Figur 02: Søvnløshet
Søvnløshet kan diagnostiseres gjennom fysisk undersøkelse, gjennomgang av søvnvaner og søvnundersøkelse. Videre kan søvnløshet behandles med kognitiv atferdsterapi som stimuluskontrollterapi, avspenningsteknikker, søvnrestriksjoner, passivt våken forbli, lysterapi og medisiner som eszopiklon, ramelteon, zaleplon og zolpidem.
Hva er likhetene mellom hypersomni og søvnløshet?
- Hypersomni og søvnløshet er to typer søvnforstyrrelser.
- Begge lidelsene kan være forårsaket av stress og depresjon.
- De kan ha lignende symptomer.
- Begge lidelser kan oppstå på grunn av underliggende tilstander.
- Disse lidelsene kan ha en genetisk disposisjon.
- De kan behandles gjennom atferdsterapier og medisiner.
Hva er forskjellen mellom hypersomni og søvnløshet?
Hypersomni er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å holde seg våken, mens søvnløshet er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å sove. Dermed er dette nøkkelforskjellen mellom hypersomni og søvnløshet. Videre kan hypersomni oppstå på grunn av søvnforstyrrelser som narkolepsi, søvnapné, ikke får nok søvn om natten, overvekt, narkotika- eller alkoholmisbruk, hodeskade, reseptbelagte legemidler som beroligende midler eller antihistaminer, genetikk og depresjon. På den annen side kan søvnløshet oppstå på grunn av stress, reise- eller arbeidsplan, dårlige søvnvaner og spising for mye sent på kvelden.
Infografien nedenfor presenterer forskjellene mellom hypersomni og søvnløshet i tabellform for side ved side-sammenligning.
Sammendrag – Hypersomni vs Insomnia
Hypersomni og søvnløshet er to typer søvnforstyrrelser. Hypersomni er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å holde seg våken, mens søvnløshet er en medisinsk tilstand som forårsaker manglende evne til å sove. Så dette er hovedforskjellen mellom hypersomni og søvnløshet.
