Søvnløshet vs søvnapné
Søvnløshet og søvnapné refererer til to søvnforstyrrelser som ikke bør forveksles med hverandre, da det er en klar forskjell mellom dem. Søvnløshet er en tilstand der en person har problemer med å sove. På den annen side er søvnapné en tilstand hvor pusten til individet blir avbrutt under søvn. Dette fremhever at søvnløshet og søvnapné er to forskjellige lidelser. Imidlertid forstyrrer begge lidelsene ytelsen til individet på forskjellige måter. Gjennom denne artikkelen, la oss undersøke forskjellene mellom de to søvnforstyrrelsene, søvnløshet og søvnapné.
Hva er søvnløshet?
Søvnløshet kan betraktes som en søvnforstyrrelse der den enkelte har problemer med å sove. Dette kan enten bety manglende evne til å sovne eller forbli i søvn. En person som lider av søvnløshet viser sløve bevegelser i daglige aktiviteter. Dette påvirker ytelsen til den enkelte. Det kan føre til andre problemer som problemer med konsentrasjon, hukommelse, angst, immunsystemfunksjon, irritabilitet, tretthet og til og med redusert reaksjonstid. Han kan oppleve mangel på søvn på grunn av det lavere antallet timer som den enkelte kan sove, ellers på grunn av søvnkvaliteten.
Når vi snakker om søvnløshet, er det hovedsakelig tre kategorier. De er,
- Forbigående søvnløshet
- akutt insomni (kortvarig insomni)
- Kronisk søvnløshet
Forbigående søvnløshet varer i dager eller maksim alt uker. Akutt søvnløshet også kjent som kortvarig søvnløshet varer i flere uker. Kronisk søvnløshet kan vare i måneder eller til og med år. Ifølge psykologer kan søvnløshet ses hos kvinner mer enn hos menn.
Søvnløshet kan være forårsaket av medisinske tilstander, hormoner, psykologiske problemer, forstyrrelser i døgnrytmen som jetlag, under graviditet, osv.
Hva er søvnapné?
Søvnapné er også en søvnforstyrrelse akkurat som søvnløshet. Dette skjer imidlertid når pusten til individet blir avbrutt under søvn. Dette betyr at pusten stopper under søvn i hvilket tilfelle oksygeninntaket blir forstyrret. På grunn av denne tilstanden er den enkelte ikke i stand til å få en skikkelig søvn og ender opp i lett søvn. Dette påvirker ytelsen til den enkelte. Akkurat som ved søvnløshet kan søvnapné føre til problemer med konsentrasjon, tretthet osv. Psykologer mener at det til og med kan føre til andre medisinske tilstander som hjertesykdom, hjerneslag, vektøkning.
Det er hovedsakelig tre kategorier av søvnapné. De er,
- Obstruktiv søvnapné
- Sentral søvnapné
- Kompleks søvnapné
Obstruktiv søvnapné er når bløtvevet bak i halsen blokkerer luftveiene. Dette gjør at den enkelte snorker. Sentral søvnapné er når signaliseringen mellom hjernen og musklene blir forstyrret. Til slutt, kompleks søvnapné er en blanding av obstruktiv og sentral søvnapné.
Søvnapnépasient som bruker en CPAP-maske
Hva er forskjellen mellom søvnløshet og søvnapné?
Definisjoner av søvnløshet og søvnapné:
• Søvnløshet er en tilstand der en person har problemer med å sove.
• Søvnapné er en tilstand der pusten til individet blir avbrutt under søvn.
Kategori:
• Både søvnløshet og søvnapné er søvnforstyrrelser.
Omfang:
• Søvnapné er mer en fysisk lidelse, mens søvnløshet fanger et mye bredere omfang.
Årsaker:
• Søvnløshet kan skyldes psykiske problemer som den enkelte opplever som depresjon.
• Dette gjelder ikke for søvnapné.
