Bekymring vs Angst
Angst og bekymring er to negative følelser som er uvelkomne for oss alle på grunn av opplevelsen de gir oss. Det er norm alt for en person å bekymre seg for velferden til sine kjære, sin virksomhet eller jobb, sine eiendeler som hjem og andre verdisaker, og så videre. Du kan også bekymre deg for utfallet av en kamp som involverer favorittlaget ditt i NFL, resultatet av barneeksamen, konens helse under graviditeten og generelt om alt under solen. Angst er en annen lignende følelsesmessig tilstand som oppstår fra konstant bekymring og frykt og opptar sinnet på et enkelt emne og behandler alt annet som irrelevant. På grunn av mange likheter mellom bekymring og angst, kan mange ikke skille mellom bekymring og angst med det resultat at de ikke går til leger for å få behandling for angsten. Denne artikkelen vil fremheve forskjellene mellom bekymring og angst, både emosjonelle og psykologiske sinnstilstander.
Bekymring
Når barnet ditt blir syk, er du bekymret for helsen hans og får råd fra legen samtidig som du tar vare på ham. Bekymring er en følelse som får deg til å gjøre det nødvendige og som sådan jobber for å gi positive resultater i de fleste tilfeller. Er du bekymret for karakterene dine på eksamen, vil du naturligvis bruke mer tid på studier som skal ta seg av karakterene. Bekymringen for sikkerheten og velferden til familien din og andre verdifulle eiendeler gjør at du går for forsikring av hjemmet ditt og livsforsikring for alle familiemedlemmer.
Så snart følelsen av bekymring setter inn, reflekterer et individ ved å tenke konstruktivt for mulige løsninger på det opplevde problemet.
Angst
Angst er et trinn høyere enn bekymring og anses å være en tot alt negativ følelse ettersom folk som lider av angst forteller det som en dårlig opplevelse. Ethvert problem som oppfattes av sinnet vårt som bekymringsfullt, kan få oss til å konsentrere oss utelukkende om det med sinnet vårt besatt av problemet. Det er da angst sies å ha satt inn. Sinnet blir lite fleksibelt, og personen har en tendens til å ha uvirkelig og innbilt frykt og oppfatninger. Det er fysiologiske så vel som psykologiske endringer hos et individ som inkluderer rykninger i muskler, raske hjerteslag, blodtrykk som går opp, etc. Personen som er plaget av angst, fremkaller farer av alle slag som kanskje ikke er der i utgangspunktet.
Hva er forskjellen mellom angst og bekymring?
• Både bekymring og angst er ryttere som bringer ulykke til oss, men selv om det er lettere å sale opp rytteren som kalles bekymring, er det mye vanskeligere å sale opp angst som forårsaker mange fysiologiske og psykologiske endringer hos individet
• Bekymring er sinnets naturlige reaksjon på hendelser og situasjoner, og den varsler sinnet om å tenke på mulige løsninger på problemene. Som sådan gir det positive resultater for folk
• Konstant bekymring uten noen åpenbar grunn oppstår imidlertid i generalisert angstsyndrom (GAD). Pasienter med GAD har fysiske symptomer som løpende hjerte, høyere blodtrykk, rykninger i muskler osv. som de kan bli gitt beroligende for. De viser også symptomer på irritabilitet og nervøsitet, mens normal bekymring ikke gir slike psykologiske symptomer.
