Creatine vs Creatinine
Kreatin og kreatin er i homeostase, i kroppene våre. De er i likevekt og opprettholder den sunne statusen til muskler. Siden de er proteinavledede forbindelser, er nivåene av kreatinin og kreatin høyere i kjøtt. Derfor er disse nivåene høyere hos ikke-vegetarianere enn hos vegetarianere.
Hva er kreatin?
Kreatin er en forbindelse som finnes naturlig i virveldyr. Det er en nitrogenholdig forbindelse og har også en karboksylgruppe. Kreatin har følgende struktur.
Når den er isolert, har den et hvitt krystallinsk utseende. Den er luktfri, og molmassen er ca. 131,13 g mol−1 Kreatin biosyntetiseres i kroppen vår fra aminosyrer. Prosessen foregår hovedsakelig i lever og nyrer. Kreatin produseres av L-arginin, glycin og L-metionin aminosyrer.
Hos mennesker og dyr er den primære kilden til kreatin kjøtt. Så kjøtt, som er rikt på de ovennevnte aminosyrene, hjelper kroppen vår til å biosyntetisere kreatin. Etter syntetisering transporteres den til muskler via blod og lagres der.
Genetiske lidelser som påvirker den biosynteseveien for kreatin fører til ulike nevrologiske sykdommer. Kreatin øker dannelsen av ATP, og bidrar dermed til å tilføre energi til cellene i kroppen. Kreatintilskudd gis til kroppsbyggere, idrettsutøvere, brytere og andre som ønsker å få muskelmasse.
Hva er kreatinin?
Kreatinin er en forbindelse med molekylformelen C4H7N3O og dens molare masse er 113,12 g mol−1. Det er et fast stoff med hvite krystaller. Strukturen til kreatinin er som følger.
Kreatinin er naturlig tilstede i kroppene våre. Det er et nedbrytningsprodukt av kreatinfosfat i muskler. Avhengig av muskelmassen produseres kreatinin daglig i kroppen med konstant hastighet. Produsert kreatinin fjernes fra kroppen av nyrene. Blod fører kreatinin inn i nyrene og gjennom glomerulær filtrasjon og proksimal tubulær sekresjon filtreres kreatinin inn i urinen. Derfor er kreatininnivået i blodet og kreatininnivået i urinen viktige indikasjoner på at nyrene fungerer.
Kreatininnivåer i blod og urin brukes til å beregne kreatininclearance og gjenspeile den glomerulære filtrasjonshastigheten. Hvis nyrene er alvorlig skadet og funksjonsfeil, vil kreatininclearance rate indikere det. Generelt er kreatininnivået hos menn høyere enn hos kvinner, fordi menn har mer skjelettmuskulatur enn kvinner.
Creatine vs Creatinine
