Steam Room vs Sauna
Å kjenne forskjellen mellom dampbad og badstue er nyttig siden de er to av mange metoder for å gi varme til kroppen for terapeutiske formål. Imidlertid er dampbad og badstue de to av de mest populære metodene for å gi varme til kroppen. Hovedformålet med å ta varme er å hjelpe kroppen med å lette seg selv for giftstoffer gjennom svette. Disse varmebehandlingene har vært spesielt gunstige for personer som lider av leddsmerter. Varmeterapi forbedrer blodsirkulasjonen og styrker også kroppens immunforsvar. Selv om både damprommet og badstuen brukes til avgiftning, er metoden som brukes til å produsere varme forskjellig hos begge, og forskjellige mennesker har sine egne preferanser når det kommer til dampbad og badstue.
Hva er et damprom?
Et damprom er et sted hvor du kan slappe av og slappe helt av og nyte fordelene med varm damp så lenge du kan holde ut. En time i et damprom er nok til å gi energi til en person ved å fjerne giftstoffene fra kroppen i form av svette. Steam Rooms var fantasien til folket i Finland, som konseptualiserte dem for mennesker som lever i veldig kaldt klima. Steam Rooms tilbyr en flott mulighet til å slappe av en stund. Men siden det er synlige helsemessige fordeler forbundet med damprom, er de i dag ikke begrenset til kalde land alene, og finnes også i tropiske land.
Til tross for en nedgang i prisene på installasjon og vedlikehold, finnes damprom for det meste i helseklubber og spa-sentre. En hovedgrunn til at folk bruker disse damprommene er avgiftning. Ved å tilbringe 10-15 minutter i et damprom, kan en person svette voldsomt og få ham til å miste ulike giftstoffer som har akkumulert over en periode.
Den andre viktige fordelen er at svette får folk til å miste fett. Å bruke damprom er en god måte å gå ned i vekt i disse dager. Den tredje fordelen er at alle porene i huden åpnes og den blir hydrert. Huden begynner å se smidig ut og gløder.
Hva er en badstue?
Sauna er en varmeterapi der tørr varme produseres ved hjelp av en varmeovn eller en peisovn for å sakte øke temperaturen i et rom. Vanligvis tas denne temperaturen opp til 70 grader Celsius. Folk enten sitter eller ligger i en badstue for å ta inn så mye varme som mulig. Noen få minutter i en badstue kan øke den indre temperaturen i kroppen som gir en bedre blodstrøm. Den åpner også alle porene i kroppen. Norm alt, etter noen minutter i en badstue, går den badende ut og hopper i kaldt vann eller tar en dusj, og går deretter tilbake til badstuen for å ta inn mer varme. Badstuer har svært lite fuktighet og så mye høyere temperaturer kan brukes. I et rom med badstue brukes tremøbler for ikke å miste varmen som genereres av varmeren.
Hva er forskjellen mellom Steam Room og Sauna?
Som beskrevet tidligere er både dampbadet og badstuen varmeterapier som ser ut til å ha de samme fordelene for mennesker.
• Den største forskjellen mellom de to er at badstuen bruker tørr varme mens varmen som genereres i damprommet er fuktig.
• Folk har sine egne preferanser, og de som ikke tåler høy varme fra en badstue har en tendens til å gå for damprom.
• Temperaturene der begge varmeterapiene brukes er også forskjellige. Mens temperaturene i en badstue er høye opp til 70–80 grader Celsius, bruker Steam Rooms en temperatur på førti grader.
Begge varmeterapier, dampbad og badstue er like populære over hele verden. Det er bare personlige liker og misliker av folk som får dem til å gå for et bestemt system for å ta varme.
