Nøkkelforskjell – Sauna vs Spa
Et hotell eller treningsstudio kan tilby badstue eller spa som en del av tjenestene deres. Både badstue og spa bruker varme som en metode for å rense og friske opp kroppen din. Det er viktig å forstå forskjellen mellom badstue og spa for å velge hva som er mest fordelaktig for helsen din. Hovedforskjellen mellom badstue og spa er at badstuer bruker varme for å rense kroppen mens spa bruker vann.
Hva er en badstue?
En badstue er et lite rom som brukes som et varmluftsdampbad for å rense eller forfriske kroppen. Badstuer ble tradisjonelt konstruert med et interiør i tre. I tradisjonelle badstuer er innsiden av rommet oppvarmet, noe som får menneskene inne til å svette og frigjøre giftstoffer fra kroppen. Moderne badstuer bruker også infrarød varme som senker luftvarmen og fokuserer på å varme opp huden til den som bader.
Fordeler med badstue
- Relieving stress
- frigjør giftstoffer i kroppen
- Forbedring av kardiovaskulær ytelse
- Cleansing the skin
- Forbrenne kalorier
Mange badstuer bruker en temperatur på rundt 80°C. Temperaturer som nærmer seg og overstiger 100 °C kan være utålelig og muligens dødelig hvis en person utsettes for det over lengre tid. De fleste badstuer bruker lav luftfuktighet for å overvinne dette problemet med høy temperatur. Temperaturjusteringer i badstuen kommer vanligvis fra mengden vann som kastes mot varmeapparatet, tiden brukt inne og plasseringen i badstuen.
Figur 1: Highgrove Sauna
Hva er et spa?
Ordet spa kan være ganske forvirrende siden det refererer til en rekke ting. Spa kan referere til en mineralkilde som brukes til å gi medisinske bad; det kan også referere til et sted med en mineralfjær. I tillegg refererer spa også til en kommersiell virksomhet som tilbyr helse- og skjønnhetsbehandlinger med massasjer og dampbad. Samtidig kan det referere til et bad som inneholder varmt luftet vann.
Et spa er definert som "steder viet til å forbedre generell velvære gjennom en rekke profesjonelle tjenester som oppmuntrer til fornyelse av sinn, kropp og ånd" av International Spa Association. Disse stedene har fasiliteter som badstuer, damprom og garderober og tilbyr tjenester som massasjer, ansiktsbehandlinger og andre kroppsbehandlinger.
Spa er alltid gruppert i forskjellige kategorier som dagspa, destinasjonsspa eller resort-spa. Dagspa er ofte knyttet til skjønnhetssalonger, og folk kan besøke dem på daglig besøk. Destinasjons- eller resort-spa er dyre og krever et opphold på minimum to til tre netter.
Figur 2: Zen Spa Japanese Pool
Hva er forskjellen mellom badstue og spa?
Sauna vs Spa |
|
| En badstue er et lite rom som brukes som et varmluftsdampbad. |
Spa kan referere til en
|
| Kilde | |
| Saunaer bruker varme. | Spaene bruker vann. |
| Uses | |
| Saunaer brukes til å rense kroppen, lindre stress og forbrenne kalorier. | Spa brukes til hydroterapi, avslapning eller nytelse. |
