Nøkkelforskjellen mellom kolesterol og triglyserider er at kolesterol er avgjørende for å bygge celler og visse hormoner, mens triglyserider lagrer ubrukte kalorier og gir oss energi.
Triglyserider og kolesterol er to typer lipider (fett) som er viktige for livet vårt. Men i overkant kan de forårsake helseproblemer. Triglyserid er en ester dannet av glyserol og tre fettsyrer. Kolesterol er forskjellig i struktur, og det kan syntetiseres i leveren eller tas fra diettkolesterol. Kolesterol er viktig for å produsere steroidhormoner og kortisol. De er viktige hormoner for menneskers liv og funksjon. Kolesterol er også viktig for å opprettholde cellemembranflyten.
Hva er kolesterol?
Kolesterol er en type lipidmolekyl som inneholder fire smeltede hydrokarbonringer. Det er et steroid som produserer flere viktige steroidhormoner i kroppen vår. Det er to hovedtyper av kolesterol som godt kolesterol og dårlig kolesterol. Gode kolesteroler er lipoproteiner med høy tetthet som hjelper til med å fjerne andre former for kolesterol fra arterier. Dårlige kolesteroler er hovedsakelig lipoproteiner med lav tetthet, og de bygges opp innenfor veggene i blodårene og forårsaker hjerte- og karsykdommer.
Figur 01: Kolesterolstruktur
Det er viktig å opprettholde kolesterolnivået i blodet på et optim alt nivå (mindre enn 200mg/dl). Kolesterolavleiring i blodårene (hovedsakelig kranspulsårene som forsyner hjertet) vil forårsake angina og hjerteinfarkt. Hvis det blokkerer karet i hjernen, kan det føre til hjerneslag. Behandlingen for høyt kolesterol er både diettkontroll og statiner. Imidlertid kan statiner skade leveren. Derfor er diettkontroll det beste alternativet for å kontrollere dårlige kolesteroler. Å unngå fet hurtigmat, regelmessig mosjon og statiner vil bidra til å forhindre hjerteinfarkt og bidra til å leve et langvarig liv av god kvalitet.
Hva er triglyserider?
Triglyserider er en annen type fett som gir energi. Som navnet antyder, består triglyseridmolekyl av ett glyserolmolekyl og tre fettsyremolekyler. Det finnes forskjellige typer triglyserider, for eksempel mettede og umettede osv. De er forskjellige fra lengden på fettsyrekjedene og metningsnivået til disse kjedene. Vanligvis skjer triglyseridsyntese i bukspyttkjertelen mens lagringen skjer i fettcellene (fettvev).
Figur 02: Triglyseridstruktur
Generelt er sukker eller glukose den viktigste energikilden i kroppen vår, men når det er et lavt nivå av sukker i blodet vårt, begynner lipidmolekyler, og hovedsakelig triglyserider å brenne og gi energi. Sammenlignet med ett glukosemolekyl gir et fettmolekyl seks ganger energi. Selv om det gir mer energi, kan et høyt nivå av triglyserider i blodet øke risikoen for hjertesykdommer. Dermed kan høye nivåer av triglyserider i blodet forårsake åreforkalkning, hjertesykdom og hjerneslag.
Hva er likhetene mellom kolesterol og triglyserider?
- Triglyserider og kolesterol er to typer lipider som sirkulerer i blodet vårt.
- Høye nivåer av begge kan forårsake hjerte- og sirkulasjonsproblemer.
- Regelmessig trening vil bidra til å redusere nivåene av dårlig kolesterol og triglyserider.
Hva er forskjellen mellom kolesterol og triglyserider?
Kolesterol er et lipid og et steroid med fire sammenslåtte hydrokarbonringer. Derimot er triglyserider en type lipid som har et glyserolmolekyl og tre fettsyrekjeder. Dette er nøkkelforskjellen mellom kolesterol og triglyserider. Dessuten er det to hovedtyper av kolesterol: godt kolesterol og dårlig kolesterol. På den annen side er det forskjellige typer triglyserider, inkludert mettede og umettede triglyserider. Høyt nivå av triglyserider i blodet er knyttet til aterosklerose, hjertesykdom og hjerneslag. Et høyt nivå av det gode kolesterolet er imidlertid assosiert med et sunt liv, mens et høyt nivå av det dårlige kolesterolet er assosiert med hjerte- og karsykdommer. Dette er en annen viktig forskjell mellom kolesterol og triglyserider.
En annen forskjell mellom kolesterol og triglyserider er funksjonen de gir. Triglyserider gir oss energi mens kolesterol er viktig for å produsere steroidhormoner og kortisol. De er også viktige for å opprettholde membranflyten. Videre produserer kroppen så mye kolesterol som den trenger på egen hånd. Men kroppen er avhengig av matforbruk for å lage triglyserider. Dette er også en forskjell mellom kolesterol og triglyserider.
Sammendrag – Kolesterol vs triglyserider
Triglyserider og kolesteroler er lipider som absorberes fra kosten og syntetiseres av leveren. Triglyserider er byggesteinene i kroppsfettet. Når det er et lavt nivå av blodsukker, fungerer triglyserider som en energikilde og produserer energi. På den annen side er kolesterol viktig for å produsere hormoner og vedlikeholde cellemembranen. Overflødig mengde kolesterol blir avsatt i arteriene og reduserer blodstrømmen, noe som øker risikoen for hjerteinfarkt. På samme måte kan høye nivåer av triglyserider forårsake åreforkalkning, hjertesykdom og hjerneslag. Dermed vil regelmessig trening bidra til å redusere nivåene av dårlig kolesterol og triglyserider fra kroppen din. Dette er sammendraget av forskjellen mellom kolesterol og triglyserider.
