Overvekt vs obese
Mengden fett i kroppen påvirker også utseende, tiltrekning og helse. Overvekt og fedme er problemene til overnærede mennesker. Det er imidlertid noen sjeldne genetiske årsaker til fedme, overdreven inntak av karbohydrater og fett og mangel på trening er de viktigste årsakene til fedme og overvekt.
Nøyaktig mengde fett kan ikke måles med en direkte metode. Så det er mange verktøy for å måle det indirekte. BMI (body mass index) er den mest populære for å måle kroppsvekten i forhold til høyden. BMI beregnes ved å dele vekten (i kg) med (Høyde i meter). Kroppsfettprosenten vil beregne kroppsfettet, men fortsatt brukes BMI til å bestemme overvekten og fedme til menneskekroppen.
BMI-referanseområdet kan variere fra land til land. Det er på grunn av variasjonen av menneskene i landet. Vanligvis BMI 25 tatt som avskåret for overvekt. BMI 25 til 30 regnes som overvektig. Over 30 er klassifisert som fedme. Fedme er igjen klassifisert som klasse 1, II og III avhenger av verdien.
Overvektige personer bør trene regelmessig og slanke seg for å redusere vekten og holde BMI under 25. Overvektige mennesker må prioritere mer for å gå ned i vekt. Overvekt er en velkjent risikofaktor for flere sykdommer. Diabetes mellitus type 2, kardiovaskulære sykdommer og hjerteinfarkt er noen av eksemplene. Både overvektige og overvektige mennesker vil utvikle leddgikt og leddproblemer på grunn av vekten.
sammendrag
• Både overvekt og fedme er usunne tilstander.
• Begge er diagnostisert ved å bruke BMI.
• BMI 25 til 30 anses som overvektig.
• BMI over 30 anses som fedme.
• Overvektige mennesker står i fare for å utvikle fedme
• Overvektige mennesker har større risiko for å utvikle mange sykdommer.
