Affekt vs humør
Affekt er å oppleve en følelse eller en følelse. Det er avgjørende for å reagere på det ytre miljøet. Når noen reagerer på en ekstern stimulans, blir det referert til som "påvirkningsvisning". Stemning er en emosjonell sinnstilstand og kommer alltid til uttrykk gjennom kroppsspråk, stillinger og gester.
Affekt
Affekt som nevnt innledningsvis er en "følelsesopplevelse". I følge psykologien er det mange debatter om definisjonen av affekt. Det mest populære argumentet er at affekt er det som skjer instinktivt i våre sinn når vi reagerer på stimuli. Denne teorien sier at affekt skjer uten noen kognitiv prosess. Hvis dette er tilfelle, når det kommer til mennesker, er påvirkning en primær reaksjon, men for dyr og andre organismer den kraftigste. Et argument sier at affekt er "postkognitiv" og dermed involverer en tankeprosess. Noen hevder at det kan være begge deler, til tider pre-kognitive og noen ganger postkognitive. Imidlertid er affekt en umiddelbar eller rask opplevelse og kommer veldig selvsikkert. Derfor er de fleste enige i ideen om at det er instinktivt fordi tenking tar tid og resulterer i mindre selvsikker handling på grunn av problemer tatt for beslutningstaking. Affekt er en veldig spesifikk respons og derfor veldig intens og fokusert.
Mood
Humør er en "tilstand av følelser". En stemning viser alltid fra ansiktsuttrykk og verbal kommunikasjon. Stemning genereres ikke spesifikt fra en stimulus eller en spesifikk hendelse. En stemning kan generelt være av to typer, en negativ stemning eller en positiv stemning (I utgangspunktet et godt humør eller et dårlig humør). Vi kan ikke si om en stemning skyldes for eksempel et dødsfall, en seier, en skilsmisse, en feiring osv. De er mindre intense og mindre fokuserte. Det er derfor vi kaller det en "god" stemning eller en "dårlig" stemning fordi hvorfor det er bra eller dårlig er ikke klart. Stemninger endrer seg fra tid til annen, men de holder seg lenger enn det påvirker.
Når stemningen er forstyrret i lengre perioder, identifiseres det som en stemningslidelse (f.eks. bipolar lidelse, depresjon, kronisk stress). Positivt humør har vist seg å øke kreativitet, problemløsning og tenkekraft. Interessant nok er det også funnet at en person i positivt humør er svært følsom for distraksjoner. En negativ stemning har derimot vist seg å redusere tankekraften, og resulterer ofte i forvirring. Når en person konstant er i dårlig humør, kan det føre til en stemningslidelse.
Hva er forskjellen mellom affekt og stemning?
• Affekt oppstår som respons på en spesifikk stimulus eller en hendelse, men humør kan oppstå uten spesifikk stimulus eller en grunn.
• Affekt er øyeblikkelig og instinktiv, men en stemning tar tid å utvikle og involverer tenkning.
• Affekten er intens og fokusert, men stemningen er utvannet og ufokusert.
• Affekt er kortvarig i forhold til humør; humøret er langvarig, og derfor kan påvirkningene være større og vanskelige å takle.
• Affekten har en pinnepekt start og slutt, men en stemning har ikke en pinnespiss start og slutt, eller vanskelig å identifisere.
