Stress vs depresjon
Selv om stress og depresjon er to ord som ofte forstås i en og samme betydning, er det forskjell på dem. La oss først ta hensyn til definisjonene av de to ordene. Stress er en slags spenning som oppstår fra vår daglige omgang med verden. På den annen side er depresjon en slags forandring i humøret forårsaket av biokjemisk ubalanse. Dette er hovedforskjellen mellom stress og depresjon. La oss gjennom denne artikkelen undersøke forskjellene mellom de to i detalj.
Hva er stress?
Som nevnt ovenfor er stress en slags spenning som oppstår fra vår daglige omgang med verden. Stress vil vise seg gjennom fysiske, emosjonelle og atferdsmessige symptomer. Det kan sies at stress oppstår fra visse faktorer knyttet til våre reaksjoner på dagliglivet som for eksempel arbeidspress på arbeidsplassen, problemer i husholdningen og slike andre forhold.
I motsetning til depresjon, skyldes ikke stress negative faktorer som pessimisme og mangel på selvtillit. Det er et direkte resultat av overarbeid og knapphet på tid. Når det gjelder symptomer knyttet til stress, kan du oppleve søvnløshet, hodepine, hjertebank, brystsmerter, magesyke og lignende. Det er interessant å merke seg at du også kan oppleve noen symptomer relatert til følelser, som glemsel, angst, bekymring og tristhet ved stress.
Hva er depresjon?
Depresjon er en slags forandring i humøret forårsaket av biokjemisk ubalanse. Depresjon vil bare vise seg gjennom mentale symptomer i motsetning til ved stress hvor man en gang kan legge merke til fysiske, emosjonelle og atferdsmessige symptomer. Dette er en av grunnene til at begge blir sett på likt noen ganger. Depresjon er hovedsakelig et resultat av mangel på selvtillit, pessimisme og slike andre negative faktorer.
Du kan oppleve farlige symptomer ved depresjon. Disse symptomene inkluderer misbruk av alkohol eller narkotika og selvmordstanker. Glemsomhet, angst, bekymring og tristhet merkes også i tilfelle av depresjon, de bidrar alle til farlige resultater i depresjon. Kort fort alt kan det sies at symptomene knyttet til stress ikke ville bidra til farlige resultater som ved depresjon.
Noen av de ville symptomene på depresjon er atferdsmessige, og de inkluderer å spise for lite, gråt, isolasjon, sinne og misbruk av narkotika eller alkohol. Selv om disse adferdssymptomene også sees ved stress, resulterer de ikke i negative resultater. De er momentane i tilfelle av stress. På den annen side har psykologer funnet ut at symptomene i tilfelle av depresjon vanligvis varer veldig lenge og derfor anses som negative i sin innvirkning. Dette fremhever at depresjon er veldig forskjellig fra stress, og bør ikke betraktes som det samme. Forskjellen mellom de to betingelsene kan oppsummeres som følger.
Hva er forskjellen mellom stress og depresjon?
Definisjoner av stress og depresjon:
Stress: Stress er en slags spenning som oppstår fra vår daglige omgang med verden.
Depresjoner: Depresjon er en slags forandring i humøret forårsaket av biokjemisk ubalanse.
Kjennetegn ved stress og depresjon:
Symptoms natur:
Stress: Stress vil vise seg gjennom fysiske, emosjonelle og atferdsmessige symptomer.
Depresjon: Depresjon vil bare vise seg gjennom mentale symptomer.
Symptomer:
Stress: Du kan oppleve søvnløshet, hodepine, hjertebank, brystsmerter, magebesvær og lignende.
Depresjon: Du kan oppleve farlige symptomer ved depresjon. Disse symptomene inkluderer misbruk av alkohol eller narkotika og selvmordstanker.
Årsaksfaktorer:
Stress: Stress oppstår fra visse faktorer knyttet til våre reaksjoner på dagliglivet, for eksempel arbeidspresset på arbeidsplassen, problemer i husholdningen og slike andre forhold.
Depresjon: Depresjon er hovedsakelig et resultat av mangel på selvtillit, pessimisme og slike andre negative faktorer.
