Nøkkelforskjell – selvtillit vs selvaktualisering
Selvfølelse og selvaktualisering er to beslektede begreper som har noe lignende betydninger. Selvfølelse er en refleksjon av en persons egen vurdering av hans eller hennes verdi. Selvaktualisering er realisering eller oppfyllelse av ens talenter og potensialer. Dette er nøkkelforskjellen mellom selvtillit og selvaktualisering. Begge disse konseptene betraktes som nivåer i Maslows ‘Hierarchy of Human Needs’. Selvaktualisering er det siste nivået, og alle andre menneskelige behov inkludert aktelse må oppnås for å oppnå selvaktualisering.
Hva er selvtillit?
Selvaktelse gjenspeiler en persons generelle subjektive følelsesmessige vurdering av hans eller hennes egen verdi. Det er en holdning til selvet og omfatter tro og emosjonelle tilstander (skam, stolthet, fortvilelse, etc.). Selvfølelse kan enkelt beskrives som måten vi tenker på oss selv. I psykologi hjelper selvtillit til å avgjøre om en person liker seg selv eller ikke. Dette kan beskrives som lav selvtillit og høy selvtillit. En person med høy selvtillit kan føle at de er gode på ting og er verdt, mens en person med lav selvtillit kan føle at de er dårlige på ting og verdiløse. En person med høy selvtillit kan føle stolthet og triumf, mens en person med lav selvtillit kan føle fortvilelse og skam. Lav selvtillit er ofte forbundet med spiseforstyrrelser, depresjon, selvskading og mobbing.
Figur 01: Høy selvtillit
Mange psykologiske teorier inkluderer begrepet selvtillit. Abraham Maslow, en amerikansk psykolog, inkluderte selvtillit i sitt ‘hierarki av menneskelige behov’, som vil bli beskrevet mer detaljert i det følgende avsnittet. I følge Maslow er det sunneste uttrykket for selvtillit "det som manifesterer seg i respekt vi fortjener for andre, mer enn berømmelse, berømmelse og smiger". Carl Rogers teoretiserte at lav selvtillit er opphavet til mange menneskers problemer.
I psykologi vurderes selvfølelse i selvrapporteringsinventar. Rosenbergs selvfølelsesskala (RSES) er det mest brukte instrumentet for å måle ens selvfølelse.
Hva er selvaktualisering?
Selvaktualisering er en persons ønske om å bruke alle sine evner til å oppnå og være alt han eller hun kan. Det er realisering eller oppfyllelse av ens talenter og potensialer. Selvaktualisering betraktes som et behov eller drivkraft hos alle.
Begrepet selvaktualisering ble opprinnelig introdusert av Kurt Goldstein, men det ble kjent med Maslows ‘Hierarchy of Human Needs’. I Maslows teori er selvaktualisering det endelige nivået av psykologisk utvikling som kan oppnås når alle grunnleggende og mentale behov er oppfylt. Han beskriver dette som «Hva en mann kan være, må han være».
Maslows hierarki av menneskelige behov
I henhold til 'hierarchy of human needs' opprettet av Abraham Maslow i 1943, kan menneskelige behov settes inn i fem nivåer:
- Fysiologiske behov – som pust, mat, vann og søvn
- Sikkerhet – Behov for sikkerhet og beskyttelse, frihet fra frykt
- Kjærlighet og tilhørighet – å være en del av en gruppe, motta og gi kjærlighet
- Esteem – Grunnleggende to aktelsebehov: aktelse for seg selv og ønsket om omdømme eller respekt fra andre
- Selvaktualisering – Realisering av personlig potensial, søker personlig vekst
Figur 02: Maslows hierarki av menneskelige behov
Selvaktualisering er det siste nivået i hierarkiet, og alle andre behov, inkludert selvfølelse, må oppfylles for å nå dette siste stadiet.
Maslow har også en gang navngitt personligheter som han anså for å ha nådd stadiet av selvaktualisering. Noen av disse personlighetene inkluderer Abraham Lincoln, Albert Einstein, Thomas Jefferson, Aldous Huxley og Aldous Huxley. En person som har oppnådd selvaktualisering viser egenskaper som moral, kreativitet, spontanitet, problemløsning, mangel på fordommer og aksept av fakta.
Hva er forskjellen mellom selvtillit og selvaktualisering?
Selvaktelse vs selvaktualisering |
|
| Selvaktelse er en refleksjon av en persons egen vurdering av hans eller hennes verdi. | Selvaktualisering er realisering eller oppfyllelse av ens talenter og potensialer. |
| stadier i Maslows behovshierarki | |
| Esteem er inkludert i det fjerde nivået i hierarkiet. | Selvaktualisering er det siste nivået i hierarkiet. |
| Order of Needs | |
| Grunnleggende fysiologiske behov, trygghet og følelse av kjærlighet og tilhørighet bør oppnås for å oppnå aktelse. | Grunnleggende fysiologiske behov, trygghet, følelse av kjærlighet og tilhørighet og aktelse bør oppnås for å oppnå selvaktualisering. |
| Innhold | |
| Selvaktelse, selvtillit, respekt for andre, respekt fra andre, prestasjoner osv. er inkludert i aktelse. | Selvaktualisering inkluderer moral, kreativitet, spontanitet, problemløsning, mangel på fordommer og aksept av fakta. |
Sammendrag – Selvaktelse vs selvaktualisering
Selvfølelse og selvaktualisering er to relaterte begreper innen psykologi. Forskjellen mellom selvtillit og selvaktualisering er i deres grunnleggende betydning; selvtillit er en refleksjon av en persons egen vurdering av hans eller hennes verdi; selvaktualisering er realisering eller oppfyllelse av ens talenter og potensialer.
