Depresjon vs tristhet
Depresjon og tristhet er to ting vi alle opplever på et tidspunkt i livet. "Jeg er trist og deprimert" er en vanlig måte å uttrykke følelsen på. Men er det virkelig det samme eller annerledes? Depresjon i en generell definisjon er en "tilstand av lavt humør", men tristhet er en smertefull følelse. Depresjon er en alvorlig offentlig bekymring og har rammet mange ungdommer. Det er viktig å kjenne til depresjon for å bekjempe den.
Depresjon
Depresjon som nevnt ovenfor er definert som en "tilstand av nedstemthet". Depresjon kan stamme fra mange, men hovedsakelig på grunn av visse livshendelser. Et dødsfall av en kjær, ulykker, yrkesproblemer, forhold, familiesaker er noen vanlige livshendelser som kan forårsake depresjon. Det er funnet gjennom kliniske studier at depresjon kan oppstå fra ulike medisinske tilstander som hypoandrogenisme, hypotyreose, hjerneskader og søvnapné. Noen medisinske behandlinger forårsaker også depresjon. Den vanlige depresjonen er ikke alltid en psykologisk lidelse, men kronisk depresjon er definert som klinisk depresjon og kan trenge medikamenter for å bli kurert. En deprimert person viser ingen interesse for ting som en gang var interessante. Det er en tendens til å føle selvavsky og hat mot livet. Vanlig depresjon er preget av lav aktivitet, ingen følelser, ingen energi og ingen bevegelse. Den beste måten å identifisere depresjon på er varigheten. Det vil sannsynligvis bli værende i lengre perioder, derfor forstyrrer en persons livsstil mer enn tristhet.
Tristhet
Tristhet, derimot, er en «smertefull følelse». Å føle tristhet og sorg er en del av hver manns liv. Faktisk starter vi livet med litt tristhet. Når et barn blir født og atskilt fra moren, forårsaker den første usikre følelsen litt tristhet og barnet gråter. Den beste måten å oppdage tristhet på er tårer. Men det er alltid ikke tilfelle. De karakteristiske trekk ved depresjon som tap av interesse for gledelige ting, mindre energi, økt tenkning, dårlig konsentrasjon og tap av appetitt kan også observeres hos en trist person, men for kortere varighet. Tristhet selv om det høres veldig negativt ut, er faktisk en sunn måte å håndtere smertefulle situasjoner på. En person som ikke viser noen tristhet overfor smertefulle situasjoner kan lide av alvorlige personlighetsproblemer senere i livet.
Hva er forskjellen mellom depresjon og tristhet?
• Depresjon er en stemning, men tristhet er en følelse.
• Depresjon varer i en lengre periode, men tristhet er relativt kortvarig.
• Depresjon kan stamme fra livshendelser, visse medisinske tilstander og noen medikamenter også, men tristhet skyldes hovedsakelig livshendelser og noen ganger på grunn av medisinske tilstander.
• Depresjon kan utvikle seg til en stemningslidelse, men tristhet er ikke en psykologisk lidelse, bare en naturlig måte å reagere på en smertefull situasjon.
• En deprimert person er følelsesmessig nummen noen ganger, men en trist person er utslitt.
• En deprimert person viser selvavsky, men en trist person viser selvsympati.
• En deprimert person unngår med vilje sosiale interaksjoner, men en trist person lengter etter selskap, men forsømmer sosiale aktiviteter på grunn av fokus på problemer.
