Adaptive vs Maladaptive Behavior
Hovedforskjellen mellom adaptiv og maladaptiv atferd er deres atferdsmønstre. I psykologien snakker vi om to former for atferd. De er adaptiv og maladaptiv atferd. Disse er motsatte av hverandre. Adaptiv atferd er atferd som er positiv og funksjonell for individet. Det lar individet lindre angst. Imidlertid er en maladaptiv atferd ganske forskjellig fra adaptiv atferd. Dette innebærer vanligvis atferdsmønstre som er dysfunksjonelle for individet. Dette er nøkkelforskjellen mellom disse to formene for oppførsel. La oss gjennom denne artikkelen undersøke forskjellene mellom de to typene oppførsel.
Hva er adaptiv oppførsel?
Adaptiv atferd lar individer tilpasse seg på en positiv måte til ulike situasjoner. Det er en funksjonell tilpasning til en bestemt atferd. Adaptiv atferd skaper en tilstand der individet virkelig kan utvikle seg og vokse. I vårt daglige liv, hvis en bestemt atferd er konstruktiv og produktiv, kan den betraktes som adaptiv atferd.
Når en person for eksempel står overfor et problem i livet, bruker han ulike teknikker for å finne løsninger ved å komme overens med tilstanden. Dette er en form for adaptiv atferd. I motsetning til ved maladaptiv atferd, flykter ikke individet fra situasjonen, eller unngår den, men møter situasjonen. Dette anses vanligvis som sunn oppførsel.
Adaptiv atferd møter problemer uten frykt
Hva er maladaptiv oppførsel?
Utilpasset atferd kan sees på som den direkte motsatte av adaptiv atferd. Det er en negativ form for atferd som skader individet. I unormal psykologi brukes dette begrepet mye for å referere til forhold som skader et individs velvære. Når angsten som et individ føler ikke reduseres gjennom individuell atferd og bare er dysfunksjonell for individet, anses denne typen atferd som mistilpasset. Slik sett er maladaptiv atferd mestringsmekanismer som ikke er produktive. I stedet for å lindre angsten og spenningen som individet føler, fører det til at det skapes ytterligere helseproblemer. For eksempel er rusmisbruk en mistilpasset atferd som skader individet selv om det gir en kortvarig lindring. I det lange løp er dette dysfunksjonelt for individet da det kan føre til alvorlige helsemessige forhold.
Utilpasset atferd fører ikke til personlig vekst og utvikling av individet, men forårsaker et menneskes undergang. På ett plan hindrer det utviklingen av den enkelte der han eller hun føler seg ute av stand til å finne en løsning på den opplevde angsten. Denne manglende evnen til å akseptere ens tilstand fører til forstyrrelser i det personlige livet så vel som i yrkeslivet. En slik person kan støte på vanskeligheter ikke bare i daglige gjøremål, men også med å håndtere relasjoner.
Utilpasset oppførsel løper vekk fra problemer
Psykologer bruker ulike atferdsterapier for å behandle maladaptive atferdsmønstre. I atferdsterapi er fokuset på den nåværende tilstanden. Gjennom metoder som rådgivning innser individer som lider av maladaptiv atferd sin sanne tilstand ved å åpne opp og akseptere sin angst og frykt. Deretter samarbeider rådgiver og klient, for å finne en løsning for å overvinne angsten. Dette innebærer vanligvis å få mer selvkontroll og justere sin mistilpassede oppførsel.
Hva er forskjellen mellom adaptiv og maladaptiv atferd?
Definisjoner av adaptiv og maladaptiv atferd:
• Tilpasset atferd lar individer tilpasse seg på en positiv måte til ulike situasjoner.
• Maladaptiv atferd kan sees på som en negativ form for atferd som skader individet.
Atferdsmønstre:
• Adaptiv atferd er positiv og funksjonell for individet.
• Maladaptiv atferd er negativ og dysfunksjonell.
Lindring av angst:
• Adaptiv atferd lindrer angsten på en produktiv måte.
• Mistilpasset oppførsel gjør det ikke. Det tvinger individet til å unngå situasjonen eller på annen måte engasjere seg i kontraproduktiv atferd.
Impact:
• Tilpasset atferd muliggjør personlig vekst.
• Mistilpasset atferd hindrer personlig vekst.
Tilstand:
• Adaptiv atferd kan sees hos friske individer.
• Maladaptiv atferd er et symptom på psykologiske sykdommer.
