Banana vs Plantain
Banan og Groblad er to frukter som ser like ut, men de har en viss forskjell mellom dem. Faktisk er bananer lengre enn plantains. Bananer har også tykkere hud sammenlignet med plantains. Dette er hovedforskjellen mellom de to fruktene.
Det er svært viktig at du koker plantains veldig godt før du spiser dem. Dette skyldes det faktum at plantains inneholder et høyt innhold av stivelse. Derfor brukes groblad alltid enten som en del av hovedretten eller som tilbehør.
På den annen side kan bananer også spises rå. Det er ikke nødvendig at de skal kokes veldig godt før de spises. Bananer er faktisk en veldig allsidig type frukt i den forstand at du kan spise dem rå. Du kan også lage bananchips og spise dem. Du kan til og med legge til banan til desserten. Dermed kan det sies at banan er spiselig på mange måter sammenlignet med plantain.
Når det kommer til ernæring, er det faktisk sant at banan og plantain er like næringsrike. De er faktisk veldig rike på næringsinnhold. Både groblad og banan er også rike på kostfiber. Det sies at banan er en rik kilde for vitamin A og vitamin C. På den annen side sies groblad også å være en stor kilde til vitamin A og vitamin C.
Bananer regnes også som en god kilde til kalium, og er populære favoritter til kroppsbyggere og folk som ønsker å bygge muskler. De er også gode antioksidanter. Derfor er de svært effektive i å rense kroppen fra giftige elementer og frie radikaler. På den annen side brukes plantain som grønnsak. Dette er forskjellene mellom banan og plantain.
